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バストアップとダイエット


バストアップとダイエットについてです。

ダイエットしたら胸まで小さくなっちゃった!
という方が多いのではないでしょうか。

それは間違ったダイエットの結果、
バストも小さくなってしまうんです。

バストは脂肪でできていますから、
無理な食事制限などしては、
ただ不健康に痩せてバストの脂肪も落ちてしまいます。

バストアップとダイエットを同時に行うには
バランスのよい食事と筋肉を鍛えるエクササイズ
美しいプロポーションを作り出すのです。

しかしバストアップには正しい知識が必要です。

正しい知識のもと、食事やエクササイズを
日常生活に取り入れながら行うことが効果的です。

バストアップにはたんぱく質をとること、
大豆食品や乳製品はバストアップに最適です。

ダイエットにも大豆食品は最適ですよね。
しかし乳製品など取りすぎてしまっては
ダイエットの妨げになってしまいます。

そこでダイエットとバストアップの両立を
目指すためにも大胸筋や背筋のエクササイズを行い
バストアップを行いましょう。

筋肉を鍛えるエクササイズは
代謝アップにもなるのでカロリー消費に繋がり
ダイエット効果も期待できます。

バストアップもダイエットもバランスのよい食事と
エクササイズと正しい知識で可能です。

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バストアップとダイエットの関係

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